Papilla con Omega-3 (2 raciones)

• 200 ml de leche o alternativa vegana (p.ej. de anacardo o almendra)
• 50 g de copos de avena
• 2 Cdas de puré de anacardos
• 2 plátanos (maduros)
• 2 Cdas de NORSAN Omega-3 Total o 2 cdtas de NORSAN Omega-3 Vegano

Calentar 200 ml de leche o la alternativa en un cazo. Añadir 50 g de copos de avena y llevar a ebullición sin dejar de remover. Al mismo tiempo, pelar y cortar en rodajas 2 plátanos. Calentar la mezcla de leche y avena hasta alcanzar la consistencia deseada a fuego lento, removiendo constantemente. Ahora añade 1/2 de las rodajas de plátano y 1 cucharada de puré de anacardos a la olla y remueve todo bien. Vierte las gachas en un bol y adórnalas con la mitad restante de las rodajas de plátano y añade 1 cucharada de puré de anacardos. Añadir 1 cucharada de Omega-3 Total o 1 cucharadita de Omega-3 Vegano a la papilla ligeramente enfriada.

Gofres con Omega-3 (3 raciones a 5 gofres)

• 500 g de harina
• 500 g de suero de leche/500 ml de leche vegetal*
• 3 sobrecitos de azúcar de vainilla
• 1 pizca de sal
• 100 g de azúcar
• 1 sobrecito de polvo de hornear
• 8 huevos/3 plátanos maduros*
• 200 g de mantequilla/3 Cda de aceite vegetal*
• aprox. 100 ml de agua mineral

Decoración

• Mermelada de fresa, puré de manzana y fruta fresca o que te gusta 😊
• 3 Cdas de NORSAN Omega-3 Total o Artkis o 3 cdtas de NORSAN Omega-3 Vegano

*alternativa vegana

Mezclar los ingredientes secos en un bol. Añadir poco a poco los ingredientes líquidos y mezclar hasta conseguir una masa homogénea. Ahora hornear la masa de los gofres ración por ración en una gofrera ligeramente engrasada. Para decorar los gofres, mezclar 3 cucharadas de NORSAN Omega-3 Total / Arktis o 3 cucharaditas de NORSAN Omega-3 Vegano con la mermelada o con el puré de manzana. También son deliciosos con fruta fresca o azúcar en polvo.