Ensalada panzanella con Omega-3
Galletas de calabaza sin gluten con Omega-3 y pumpkin spice latte
Receta por Laura Lucena (@lauucooks)
INGREDIENTES
- 1 calabaza
 - 1 cda aceite de oliva
 
Especias:
- ½ cda canela
 - 1 cdta jengibre en polvo
 - ½ cdta nuez moscada
 - ½ cdta clavos de olor molidos
 
Galletas:
- ½ taza puré de calabaza
 - ½ taza azúcar de coco
 - 1 huevo
 - ¼ taza aceite de oliva
 - 1 taza harina de trigo sarraceno
 - 1 taza harina de almendras
 - ½ cdta polvo de hornear
 - ¼ cdta bicarbonato de soda
 - 2 cdtas mezcla de especias
 - ¼ cdta sal
 
Decoración:
- ½ taza queso crema vegano
 - 2 cdtas aceite Omega-3 Vegan de NORSAN
 - 1 cdta maple o miel
 
Pumpkin spice latte:
- 1 shot café
 - 1 cdta puré de calabaza
 - ½ cdta mix de especias
 - endulzante al gusto
 - bebida vegetal
 

Preparación
- Pelar y trocear la calabaza. Servir en una bandeja y masajear con el aceite de oliva. Hornear a 180°C durante 50 minutos o hasta que dore. Procesar la calabaza hasta obtener un puré y reservar.
 - Mezclar las especias en un recipiente y reservar.
 - Para las galletas, mezclar primero el puré, azúcar de coco, huevo y aceite de oliva y luego agregar los ingredientes secos. Remover hasta integrar y formar 12 galletas. Hornear a 190°C durante 15 minutos.
 - Mezclar los ingredientes de la decoración y decorar las galletas antes de servir.
 - Para el café, mezclar el shot de café con el puré, las especias y el endulzante. Agregar la bebida vegetal espumada y decorar con un poco de especias.
 
¡Listo! ¡Que aproveche de esta deliciosa merienda otoñal! 😍

Más recetas 🧑🍳
Aquí encontrarás más recetas fáciles y prácticas para incluir tu dosis diaria de Omega-3.
Reel en Instagram 📹
Mira el reel de esta receta hecha por @lauucooks