Bebidas con Omega-3
Batido con Omega-3 (1 ración)
- 250 g de moras
- 1 plátano
- ½ limón
- 50 g de yogur natural o de coco
- 50 ml de agua fría
- 1 Cda de NORSAN Omega-3 Total/Arktis o 1 cdta de NORSAN Omega-3 Vegano
Lavar cuidadosamente las moras y ponerlas en una batidora. Pele el plátano, córtelo en rodajas gruesas y póngalo también en la batidora. Enjuague el limón bajo el agua tibia, córtela por la mitad y exprímala con la mano sobre la batidora. Ahora añade el agua fría. A continuación, bata a alta velocidad para triturar también las semillas de las moras. Si es necesario, añadir un poco más de agua para obtener la consistencia deseada. A continuación, añada 1 cucharada de Omega-3 Total o 1 cucharadita de Omega-3 Vegano. Adorne con moras y una rodaja de lima si lo desea.
Batido verde con Omega-3 (1 ración)
- 1 plátano
- 1/2 manzana verde
- 2 puñados de hojas de espinacas
- unos frustos secos
- 1/2 limón (zumo)
- 1 trozo de jengibre
- 1 cucharada de cúrcuma
- 400 ml de agua
- 1 cdta de NORSAN Omega-3 VEGANO (o si prefieres el aceite de pescado usas 1 Cda de NORSAN Omega-3 Total/Arktis)
Ponga todos los ingredientes en una batidora y mezcla hasta tienes la consistencia deseada. Añada agua si es necesario.