Bebidas con Omega-3
Batido con Omega-3 (1 raci贸n)
- 250 g de moras
- 1 pl谩tano
- 陆 lim贸n
- 50 g de yogur natural o de coco
- 50 ml de agua fr铆a
- 1 Cda de NORSAN Omega-3 Total/Arktis o 1 cdta de NORSAN Omega-3 Vegano
Lavar cuidadosamente las moras y ponerlas en una batidora. Pele el pl谩tano, c贸rtelo en rodajas gruesas y p贸ngalo tambi茅n en la batidora. Enjuague el lim贸n bajo el agua tibia, c贸rtela por la mitad y expr铆mala con la mano sobre la batidora. Ahora a帽ade el agua fr铆a. A continuaci贸n, bata a alta velocidad para triturar tambi茅n las semillas de las moras. Si es necesario, a帽adir un poco m谩s de agua para obtener la consistencia deseada. A continuaci贸n, a帽ada 1 cucharada de Omega-3 Total o 1 cucharadita de Omega-3 Vegano. Adorne con moras y una rodaja de lima si lo desea.
Batido verde con Omega-3 (1 raci贸n)
- 1 pl谩tano
- 1/2 manzana verde
- 2 pu帽ados de hojas de espinacas
- unos frustos secos
- 1/2 lim贸n (zumo)
- 1 trozo de jengibre
- 1 cucharada de c煤rcuma
- 400 ml de agua
- 1 cdta de NORSAN Omega-3 VEGANO (o si prefieres el aceite de pescado usas 1 Cda de NORSAN Omega-3 Total/Arktis)
Ponga todos los ingredientes en una batidora y mezcla hasta tienes la consistencia deseada. A帽ada agua si es necesario.