La dosis para conseguir los beneficios es de más de 2.000 mg de ácidos grasos Omega-3 al día. Esto corresponde a una cucharadita de aceite vegano Omega-3. Esta recomendación de dosificación se basa en la observación de los resultados de más de 3.000 evaluaciones biológicas y, por tanto, ha sido validada empíricamente.
Por ello, para el cuidado preventivo de tu organismo, también es aplicable la ingesta permanente de una cucharadita de Omega-3 Vegano al día.