Puedes consumir Omega-3 TOTAL en cualquier momento del día. Sin embargo, para que el organismo pueda absorber y asimilar de forma óptima el aceite Omega 3, te recomendamos consumirlo antes del final de la tarde, ya que algunos estudios sugieren que la biodisponibilidad es mejor durante el día. Puedes consumir aceite Omega 3 durante la comida, puro o mezclado con comida fría, pero no es obligatorio.