Frambuesa colada con Omega-3
Parfait con granola casera
Por Laura Lucena (@lauucooks)
INGREDIENTES
Granola:
- ½ taza crema de almendras
- ⅓ taza miel
- 2 cdas aceite de coco
- 1 ½ cdta canela
- 1 cdta cúrcuma molida
- 1 cdta jengibre molido
- ¼ cdta sal
- 100g trigo sarraceno inflado
- 200g mix de frutos secos
- 60g coco en escamas
Parfait (por porción):
- ½ taza yogurt de coco
- 1 cdta de acete NORSAN Omega-3 VEGAN
- fruta de temporada troceada
Preparación
- En un recipiente, mezclar la crema de almendras con la miel, el aceite de coco, la sal y las especias.
- Añadir el trigo sarraceno inflado y los frutos secos, y remover bien hasta que todo quede impregnado.
- Extender la mezcla sobre una bandeja de horno y hornear a 160 °C durante 30 minutos, removiendo cada 10 minutos con una paleta para lograr una cocción uniforme.
- Incorporar el coco en escamas y hornear por 5 minutos más.
- Dejar enfriar por completo antes de guardar en un recipiente hermético.
- Para servir, mezclar el yogur de coco con una cucharadita de aceite de Omega-3 vegano de NORSAN. En un vaso, colocar una capa de yogur, seguida de frutas de temporada troceadas y una capa generosa de granola. Repetir el proceso hasta llenar el vaso y disfrutar.
¡Que aproveche! 😉

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