La dosis recomendada es entre 1500 y 2000 mg de ácidos grasos Omega 3 al día. Esto corresponde a una cucharada de aceite Omega-3 TOTAL. Esta recomendación de dosificación se basa en la observación de los resultados de más de 3.000 estudios.
La ingesta de una cucharada al día de Omega-3 TOTAL a largo plazo también proporciona un efecto preventivo.