Frambuesa colada con Omega-3
Pad Thai Vegetariano con Omega-3
Por Laura Lucena (@lauucooks)
INGREDIENTES (2 a 3 porciones)
- 200 g de fideos de arroz
- 1-2 cdas concentrado de tamarindo
- 1/3 taza de agua tibia
- 200 g de tofu
- 150 g de portobellos
- 2 cdas de aceite de coco neutro
- 1/2 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1/3 de pimiento rojo
- 1 zanahoria
- 2 huevos
- 1 cdta sal
Salsa
- tamarindo diluido
- 4 cdas de salsa tamari
- 3 cdas de azúcar de coco
- 1/2 cdta de chile en polvo
Para servir:
- cilantro fresco
- cebollín
- cacahuete tostado picado
- 1 cda de aceite de Omega-3 vegano de NORSAN por plato
Preparación
- Hidratar los fideos de arroz en agua tibia por 1 hora.
- Diluir el concentrado de tamarindo en 1/3 taza de agua tibia y dejar reposar durante 30 minutos.
- Dorar el tofu en una sartén con aceite de coco y 1/4 cdta de sal.
- Saltear los portobellos con aceite y 1/4 cdta de sal, hasta que estén dorados.
- Cortar los vegetales en juliana y sofreír con aceite de coco y sal hasta que estén tiernos.
- Empujar los vegetales hacia un lado de la sartén, añadir un poco de aceite y cocinar los huevos revueltos.
- Incorporar el tofu, los portobellos y los fideos ya hidratados.
- Licuar los ingredientes de la salsa y verter sobre el salteado. Cocinar por unos minutos removiendo bien hasta integrar los sabores y suavizar los fideos.
- Añadir un puñado de cilantro y cebollín picados, mezclar y retirar del fuego.
- Servir con más cilantro, cebollín, cacahuete y una cucharada de aceite de Omega-3 vegano de NORSAN por plato.
¡Disfruta de este nutritivo Pad Thai! 😉

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